Sonesta - Kraljevska obitelj vitamina - Kalcij, magnezij & cink

Kalcij, magnezij & cink

Magnezij i kalcij povezani su na poseban način. Nekad su im uloge suprotne, ponekad se nadopunjuju, a njihova ravnoteža utječe na velik broj procesa u tijelu. Naš kostur je poput spremnika kalcija i nedovoljan unos kalcija rezultira smanjenjem koštane mase. Razina kalcija u tijelu ovisi o unosu kalcija kroz prehranu i faktorima koji utječu na njegovu apsorpciju u tijelu. Budući da povišena razina kalcija može uzrokovati pad u razini magnezija, dodatno uzimanje oba minerala ima blagotvoran učinak. Najveća količina cinka kod odrasle osobe nalazi se u mišićima kostura i samim kostima. Cink je potreban za niz bioloških procesa u tijelu, uključujući rast i razvoj, zdravu kožu, seksualno sazrijevanje i reprodukciju.

• Svaka tableta sadrži 400 mg kalcija, 200 mg magnezija, 7,5 mg cinka i 0,5 mg bakra.
• Kalcij – neophodan za zdrave kosti i zube, zgrušavanje krvi, regulaciju lučenja žlijezda, te za normalan i učinkovit rad mišića, živaca, srca i imunološkog sustava.
• Magnezij - potreban za normalno odvijanje više od trista metaboličkih reakcija u tijelu. Magnezij je bitan za stvaranje energije, formiranje kostiju, nastanak proteina i reprodukciju stanica. Potreban je za normalno odvijanje enzimskih funkcija. Tkiva koja imaju najjaču metaboličku aktivnost (npr. mozak, jetra, bubrezi i srce) traže prisutnost najviših razina magnezija. Magnezij sprečava odlaganje kalcija u stanicama glatkih mišića (poput onih u krvnim žilama, crijevima i maternici), te stanicama srčanog mišića.
• Bakar – cink treba uzimati zajedno sa bakrom radi bolje apsorpcije, kako ne bi došlo do pojave manjka bakra u krvi.